トピック８

今でも人気の成分がコラーゲンといわれる成分です。

以前は、分子の大きさが大きいため摂取しても意味がないといわれてきましたが、最近は分子の大きさが小さいものとかがでてきているようで人気が高まっているようです。

どんな食べ物に含まれているかというと、フカヒレ、ウナギ、スッポン、トリ皮、豚足、サザエ、煮こごり、カレイ、アンコウ、手羽先、ナマコ、牛スジ、牛テール、エイヒレ、魚の皮、ゼラチンなんかに入っているそうです。

なんとなくみんな、プルンとして感じの食べ物ですよね。

確かにとり皮とかスッポンなんかを、食べると翌日には脂ギッシュな感じになるような気がします。気のせいかな？

今人気の商品はディープコラーゲンという製品らしいです。
分子の大きさも小さく、お手軽に摂取できるのが受けてるそうな。

インフルエンザが流行ってますね。
前に流行ったときよりマスクしている人が少ないような気がするんですが、みんながかかってるから平気ってことですかね？

あれって移るのを防ぐよりも、他人に移さないようにかけるんですよね。ちょっと間違いそうですが。

最近聞いた話では、風邪にはエキナセアっていうサプリがいいみたいですが、日本にも売ってるんですかね？聞いた事がないんですが。

どうなんでしょう。
サプリといえば以前にベータグルカンってのを試したことがありますが、あまり実感はありませんんでしたね。

結構長く飲み続けないと効かないんでしょうか？
シャンピニオンってのが、効くとか効かないとかニュースでやってましたけど、どうなったんでしょう？


ギムネマとかタヒボとかを昔よく飲んでましたけど。
体調がよかったような気もしますけどね。

メタボで悩んでいる日々なんですが、
食物繊維とかを摂るとダイエットとかにいいんでしょうか？

食物繊維って、お腹にたまって食べすぎを防いだり、
コレステロールとか血糖値を防いでくれたりするみたいなんで
いいイメージがあるんですが、
あんまり食べ過ぎてもよくなさそうですね。

まず、消化できないので下痢とかしようです。

便秘の人は逆にいいんでしょうけど、
下痢して便秘を治すのってあまりいいことではなさそうですからね。

まぁ食物繊維がいっぱいはいってそうなのは、納豆とかコンニャクとか
ですかねー。

あんまり好きではないですけど。
病気にはなりたくないので、摂取します・・・。